大豆と暮らす#3 おから|大豆がつなぐ、人と食 RECOMMEND コラム「はじめて骨董のうつわを買う」体験談を紹介していただいている稲村香菜さんは、長野県佐久穂町に2024年オープンした豆腐屋の店主。ウェブ連載中のコラムでは、日本の伝統食材・大豆をとおしてつながる人や食について綴っていただいています。第3回のテーマは「おから」。 わたしの店の隠れ人気商品はおからです。「こんなにおいしいおから初めて」と嬉しいお声もいただきました。それはやっぱり大豆がおいしいからに他ならないのですが、とても誇らしい気持ちになります。 おからは、すり潰した大豆を炊いて“煮呉”にしたあと、豆乳と分けることで作られます。豆乳は豆腐や湯葉になり、おからも一部商品としますが、ほとんどは捨てるしかありません。ですが、おからも品種ごとに色味も味わいがさまざまあって面白いものです。兵庫県の“ゆめさよう”は、大豆自体はクリーム色ですが、おからにすると淡いオレンジ色に。豆乳と同じく優しい甘みが口に広がり、ほろほろとほどけていきます。長野県の“ひとり娘”は、もともと青い大豆ですが、豆乳は奥に緑を感じるベージュ色。おからは鮮やかな緑色で、大豆の目の黒い点々が可愛らしく残ります。口にした瞬間に甘みが広がり、ほくほくのじゃがいもを食べているようです。 【写真|ゆめさようの大豆】 【写真|ゆめさようの大豆で作った おから】 【写真|ひとり娘の大豆】 【写真|ひとり娘の大豆でつくった おから】 開店したばかりの頃、ひとつも豆腐が売れないかもと不安いっぱいな私を心配してか、近所のお母さんがよく遊びに来てくれました。お弁当を作る仕事をしているそうで、毎回いろんな料理を教えてくれます。畑もやっているらしく、ナスやピーマン、キュウリをビニール袋いっぱいに持ってきてくれたり、大根のこうじ漬けや大葉味噌、ぼたもちをおすそわけしてくれたりと、その温かさに何度も救われました。そのお母さんがいつも買っていってくださるのが、おからです。 「おからをさ、にんじんとしいたけとねぎと、それから野沢菜の漬物とさ、一緒に煮たやつをおまんじゅうの皮に包むとおいしいんだよ。今度作ってくるから。」 そう言って、次にいらした時、本当に持ってきてくださったのです。 【写真|おまんじゅう】 中におからの餡が入ってるものに“お”、野沢菜の餡には“の”と書いてくださっています。ピンと張りのある美しい皮、ふっくらとまあるい形。あまりの可愛らしさと嬉しさに涙が出てしまいました。少し照れたお母さんは「また来るね」と言ってすぐに帰ってしまったので、私は早速“お”を食べてみました。皮がほんのり甘くてふわふわとしている、柔らかくなるまで炊かれた野菜たちの甘みを吸ったおからから、じゅわっと汁が染み出します。すごく美味しい。ご縁あってこの町へ来て、店を構えさせてもらって、そのうえこんな素敵な瞬間があるなんて、おいしいを共有するって幸せな仕事だと、心から思いました。 おからの食べ方といえば炒り煮が定番かもしれませんが、肉に見立てて餡にするとは思いつきもしませんでした。調べてみると、長野県の栄村にお惣菜を餡にして、米粉で包んで蒸した“あんぼ”という郷土料理があるようです。当時、大豆は貴重品なのでお盆やお正月、お祭りなどのハレの日に豆腐を作っていて、その時に出るおからもまたありがたい食材。おからにねぎやごぼう、にんじんなど、季節の野菜を入れて炒めた餡で作るあんぼは格別だったそうです。この地域以外にも、日本各地の郷土料理におからを使った料理が多くあります。高知には、おからをすし飯に見立て酢締めしたキビナゴと握った“ほおかぶり”。岩手では、糠の代わりにおからを漬け床にして野菜の漬物を作っていたそうです。おからも使い手次第で、宝物にもなるのですね。 この1年の間に、おからを地域のいろいろな生産者さんに使っていただけるようになりました。隣の町のレストランでは、おからをトルティーヤやケーキの生地にしていただいたり、お菓子屋さんがクッキーにしてくださったり、近くの学校の給食でも使っていただいています。さらに、近くの養鶏家さんのお声がけで、鶏のごはんにもなっています。ありがたいことに、おいしい大豆を無駄なく食べ切る、という夢のひとつが叶いつつあります。これからも地域の皆さんと大豆のおいしさを分かち合っていけますように。 ▷ 関連記事はこちら: 大豆と暮らす#1 受け継がれる大豆と出逢い、豆腐屋を開業 大豆と暮らす#2 うなぎもどき|日本人と大豆の長い付き合いが生んだ「もどき料理」 Auther 稲村香菜 稲村豆富店 店主 この著者による記事: 大河ドラマから知る、日本の歴史の奥深さ Others | そのほか 消えかかる台湾との縁。台湾で生まれた祖父と、日本で生きた曽祖父の物語 History & Culture | 歴史・文化 骨董のうつわに涼を求めて ー 豆花と冷奴 Others | そのほか うなぎもどき|日本人と大豆の長い付き合いが生んだ「もどき料理」 Others | そのほか 受け継がれる大豆と出逢い、豆腐屋を開業 Others | そのほか RELATED ISSUE 関連書籍 目の眼2026年2・3月号No.585 須恵器 世界を変えたやきもの SUEKI Change the World これまでにない大規模な須恵器の展覧会が、愛知県陶磁美術館から、兵庫、山口、東京と巡回します。 古墳時代に大陸から渡ってきた窯焼の技術によって、それまで日本になかった硬質のやきものが作られるようになりました。日本最大のイノベーションといわれる須恵器の誕生です。約30年ぶりという本格的な須恵器の展覧会を機会に、コレクターによる須恵器の愛玩の変遷もみながら、ご紹介します。 試し読み 購入する 読み放題始める POPULAR ARTICLES よく読まれている記事 眼の革新 時代を生きたコレクターたち 青柳恵介People & Collections | 人・コレクション 連載|辻村史朗(陶芸家)・永松仁美(昂KYOTO) 辻村史朗さんに “酒場”で 学ぶ 名碗の勘どころ「井戸茶碗」(後編) Ceramics | やきもの 展覧会レポート|泉屋博古館東京 “物語(ナラティブ)”から読み解く青銅器の世界 Others | そのほか 大豆と暮らす#1 受け継がれる大豆と出逢い、豆腐屋を開業 稲村香菜Others | そのほか 白磁の源泉 中国陶磁の究極形 白磁の歴史(1) 新井崇之Ceramics | やきもの 『目の眼』リレー連載|美の仕事 橋本麻里さんが訪ねる「美の仕事」 大陸文化の網の目〈神 ひと ケモノ〉 橋本麻里People & Collections | 人・コレクション 台北 古美術探訪|国立歴史博物館 歴史と古美術を満喫、台北「国立歴史博物館&植物園」を探訪 History & Culture | 歴史・文化 藤田傳三郎、激動の時代を駆け抜けた実業家の挑戦〈後編〉 People & Collections | 人・コレクション 展覧会紹介|福本潮子ー藍の海ー 海のように藍が染まる〜福本潮子の世界を堪能する個展、銀座和光にて People & Collections | 人・コレクション 夏休みにおすすめ! 古代ガラスの展覧会 Ornaments | 装飾・調度品 企画展紹介|ザ・プリマ・アートセンター(韓国) ソウルに新たな美術館 誕生 THE PRIMA ART CENTER Ceramics | やきもの オークション情報|雅寳(GAVEL) 11/15、随代白磁碗6品が揃う稀少な中国美術オークションが大阪で開催 Others | そのほか